นวดหน้าอกมีท่าไหนบ้าง

การนวดหน้าอก ถือว่าเป็นสิ่งที่สามารถทำเป็นประจำได้เพราะการนวดหน้าอกเป้นประจำไม่จำเป็นต้องทำนาน แต่แค่ทำเป็นประจำก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างมาก แล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพทรวงอกของสาวๆ ได้ดีมากอีกด้วย

  1. นวดบริเวณเต้านม

การนวดบริเวณเต้านมก็มีหลายท่าเช่นกัน ทั้งการนวดนบริเวณเต้านมเป็นวงกลมวนเข้ามาที่กล้างหน้าอก โดยสามารถทำครั้งละ 10-15 ครั้ง เพื่อช่วยให้อกยกตัวขึ้นและกระชับ มีทรงสวยมากยิ่งขึ้น

  • นวดบริเวณด้านข้างของเต้านม

ใช้มือทั้งสองข้างไขว้กันและกดในส่วนของข้างเต้านมและนวดคลึงเป็นวงกลม ทำทั้งสองข้างให้เหมือนกันโดยทำครั้งละ 10- 15 ครั้ง เพื่อช่วยให้หน้าอกมฟู กระชับ และทรงสวยมากยิ่งขึ้น

เพียงเท่านี้ แค่ทำในทุกๆวัน สาวๆ ก็จะมีหน้าอกที่สวยและเต่งตึงได้แล้ว โดยการนวดหน้าอกสามารถไปทางสถานพยาบาลหรือจะนวดเองง่ายๆ ที่บ้านเพียงแค่ต้องมีครีมหรือน้ำมันเพียงเท่านี้ก็ทำการนวดเองได้ที่บ้านแล้ว